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DEKRA Fit & Safe

Der Beruf der Lkw-Fahrer ist unbestritten einer der härtesten Jobs. Um die Fahrer dabei zu unterstützen, gesund zu bleiben und ihre Leistungfähigkeit zu erhalten, hat DEKRA mit Fit&Safe ein digital gestütztes Gesundheitsförderprogramm entwickelt.

Downloads

Power Nap hilft die Gesundheit zu stärken.

Was dafür die besten Voraussetzungen sind, erfährst du hier.

DEKRA Fit&Safe "Powernap" (PDF, 1.3 MB)

„Butterfly Reverse“, „Schulteraußenrotation“, „Rudern vorgebeugt”

Mit dem Theraband täglich und effektiv Übungen anwenden stärkt die Muskulatur.

DEKRA Fit & Safe Übungsblatt (PDF, 1.9 MB)